KOMPASQQ - MEMAKAI JAKET PARASUT SAAT JOGGING, LEMAK CEPAT TERBAKAR?

Pertanyaan
Apakah menurunkan berat menggunakan jaket parasut itu bisa? (almaqadir)

Jawaban
Memang keringat akan cepat keluar dan berat badan terasa cepat turun. Namun, bukan berat badan yang turun melainkan itu kondisi dehidrasi.

Jogging mengenakan jaket akan membuat orang tersebut mudah terkena dehidrasi. Dehidrasi juga membuat timbangan tubuh Anda menyusut. Jaket membuat suhu di dalam tubuh menjadi cepat panas. Padahal di kondisi normal suhu tubuh kita ketika ber-olahraga adalah 40 derajat celcius dan tidak bisa bertambah lagi. Ketika mencapai angka 40 derajat celcius, maka tubuh tersebut akan terkena Heat Stroke karena cairan yang dikeluarkan terlalu banyak dan suhu tubuh semakin meningkat.

Heat stroke adalah kondisi mengancam jiwa dimana suhu tubuh mencapai lebih dari 40C atau lebih. Heat stroke dapat disebabkan karena kenaikan suhu lingkungan, atau aktivitas yang dapat meningkatkan suhu tubuh. Sebaiknya pergunakanlah baju dengan bahan yang mudah menyerap keringat. Jangan sampai program diet atau olahraga rutinmu menjadi penyakit buat kamu dengan salah penafsiran ya. Jika ingin diet berhasil, selain olahraga juga perhatikan pola makan.

Tweet

Jangan sampai ketinggalan postingan-postingan terbaik dari Just Unik. Berlangganan melalui email sekarang juga:

Atau sobat juga bisa follow Just Unik dengan mengklik tombol di bawah ini:

Artikel keren lainnya:

Ditulis oleh Unknown pada tanggal Sunday, August 7, 2016